HÖHER – SCHNELLER – WEITER

Athletik Training für Leistungssportler

Maßgeschneiderte Betreuung für Spitzenathleten

Im ambitionierten und professionellen Sport reicht Talent allein nicht aus, um den ständig steigenden Anforderungen gerecht zu werden. Viele Nachwuchssportler müssen ihren Traum von einer Profikarriere aufgrund von Verletzungen oder extremen mentalen und physischen Belastungen aufgeben. Besonders im Fußball, wo das Spieltempo hoch und das Verletzungsrisiko groß ist, ist eine individuelle Trainingsbetreuung unerlässlich.

Rien ne va plus: Wenn nichts mehr geht

Die psychischen Herausforderungen im Leben eines Athleten sollten nicht unterschätzt werden. Kritik, Ablehnung, Erwartungsdruck, Konkurrenzkampf, chronischer Stress und Demütigungen können Blockaden oder sogar Depressionen auslösen. Neben der physischen Belastbarkeit ist die mentale Stärke ein entscheidender Faktor für langfristige Leistungsfähigkeit.

Personalisierte Trainingsprogramme

Ein gezieltes und personalisiertes Athletiktraining, das auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist, bildet die Grundlage für eine lange und erfolgreiche Profikarriere – nicht nur im Fußball. Die Trainingsziele umfassen:

• Schnelligkeit: Verbesserung von Sprint, Antrittsschnelligkeit und Reaktionsfähigkeit.
• Athletik: Erreichen eines Top-Fitness-Levels für maximale Performance und Belastbarkeit.
• Mentale Stärke: Aufbau von mentaler Resilienz und Stressresistenz durch gezielte Übungen wie Barfußtraining, HIIT-Training und propriozeptives Training, die Resilienz, Selbstvertrauen, Konzentration und Fokussierung verbessern.

Wettbewerbsvorbereitung:
Dein aktueller Leistungsstand bestimmt den Trainingsplan. Nach einer umfassenden Analyse deiner Leistungsfaktoren unterstütze ich dich mit Ausgleichs- und Aufbautraining sowie klaren Zielsetzungen bei der Vorbereitung auf Wettbewerbe.

Wettbewerb und Leistung:
Dein Trainingsplan wird optimal auf die Wettkampfsaison abgestimmt. Durch spezielle Trainingseinheiten stelle ich sicher, dass du dich auf deinen Körper verlassen kannst.– Erfolg ist kein Zufall.

Übergang und Regeneration:
Der Muskel wächst in der Ruhephase. Ein personalisierter Regenerationsplan ist ebenso unerlässlich wie ein Trainingsplan. Gerne berate ich dich bei der Erstellung eines gezielten Regenerationsplans.

Mein Leistungsversprechen

Mit dem SIHLTRAINING-Konzept vereine ich umfassendes Know-how und individuelle Betreuung. Selbst im Verletzungsfall gewährleiste ich durch mein Partnernetzwerk eine optimale Genesung.

Kontaktiere mich noch heute für ein unverbindliches Beratungsgespräch und starte deine Reise zu einer erfolgreichen Profikarriere!