Gesundheit und Prävention

Gesundheit ist nicht alles – Ohne Gesundheit ist alles nichts

Gesunder Körper – Gesunde Seele: Personal Training für Gesundheitsbewusste | SIHLTRANING

Gesundheit und Prävention

Wie Sie von der SIHLTRAINING® -Methode profitieren:

Körpergefühl optimieren:

Bewegung macht schön.  Mein Training ist ideal, wenn Sie Gewicht reduzieren oder Problemzonen durch Muskeldefinition straffen möchten. Damit Sie sich in Ihrer Haut noch wohler fühlen.

Kreislauf stärken:

Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System. Spezielle Trainingseinheiten fördern Durchblutung sowie Stoffwechsel und steigern so das allgemeine Wohlbefinden.

Leistungsfähigkeit erhöhen:

Bewegung macht fit. Die umfassende Analyse Ihrer körperlichen Verfassung ermöglicht ein effizientes Training und schnelle Ergebnisse. Durch stete Kontrolle und Anpassung des Trainings beschleunige ich Ihre Fortschritte.

Krankheiten vorbeugen:

Bewegung stärkt das Immunsystem. Die Trainingseinheiten unter meiner Anleitung schonen Ihre Gelenke und stärken wichtige Muskelgruppen. So können Sie Krankheiten wie Rückenbeschwerden und Arthrose vorbeugen.

Beschwerden mindern:
Bewegung macht gesund. Ob Rückenbeschwerden, Cellulitis oder Migräne, ob Stress oder Konzentrationsschwäche: Der gezielte Einsatz von Bewegung und Muskeltraining kann zahlreiche Beschwerden mindern. Ich unterstütze Sie bei Ihrer Genesung.

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Anja S.

Hausfrau

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PROBETRAINING – kostenfrei!

Wenn ich Sie neugierig gemacht habe und Sie gerne mehr über mein Trainingskonzept erfahren möchten, laden ich Sie gerne zu einem Probetraining ein. Wenn Sie das untenstehende Formular ausfüllen, melden ich mich schnellstmöglich mit Terminvorschlägen.

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