Gesunder Körper – Gesunde Seele: Personal Training für Gesundheitsbewusste | SIHLTRANING

Gesundheit und Prävention

Wie Sie von der SIHLTRAINING® -Methode profitieren:

Körpergefühl optimieren:

Bewegung macht schön.  Mein Training ist ideal, wenn Sie Gewicht reduzieren oder Problemzonen durch Muskeldefinition straffen möchten. Damit Sie sich in Ihrer Haut noch wohler fühlen.

Kreislauf stärken:

Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System. Spezielle Trainingseinheiten fördern Durchblutung sowie Stoffwechsel und steigern so das allgemeine Wohlbefinden.

Leistungsfähigkeit erhöhen:

Bewegung macht fit. Die umfassende Analyse Ihrer körperlichen Verfassung ermöglicht ein effizientes Training und schnelle Ergebnisse. Durch stete Kontrolle und Anpassung des Trainings beschleunige ich Ihre Fortschritte.

Krankheiten vorbeugen:

Bewegung stärkt das Immunsystem. Die Trainingseinheiten unter meiner Anleitung schonen Ihre Gelenke und stärken wichtige Muskelgruppen. So können Sie Krankheiten wie Rückenbeschwerden und Arthrose vorbeugen.

Beschwerden mindern:
Bewegung macht gesund. Ob Rückenbeschwerden, Cellulitis oder Migräne, ob Stress oder Konzentrationsschwäche: Der gezielte Einsatz von Bewegung und Muskeltraining kann zahlreiche Beschwerden mindern. Ich unterstütze Sie bei Ihrer Genesung.